暦の上では立冬を迎えましたが、11月とは思えない暖かさです。昼夜の気温差が大きいと体調を崩しやすくなります。気温に合わせた衣服や空調で調整しましょう。 さて、厚生労働省は11月30日を『人生会議の日』

朝晩はずいぶんと涼しくなりましたが、日中はまだ夏の様に暑い日が続いています。今年の秋もあっという間に終わってしまうのでしょうか… さて、今月の『きぼう通信』では、コグニサイズについての記事を掲載してい