暦の上では立冬を迎えましたが、11月とは思えない暖かさです。昼夜の気温差が大きいと体調を崩しやすくなります。気温に合わせた衣服や空調で調整しましょう。
さて、厚生労働省は11月30日を『人生会議の日』とし、普及啓発活動を進めています。今月のきぼう通信では、『人生会議の日』について分かりやすくまとめた記事を掲載しています。ご自身や周りの方と考えていただけるきっかけになれば良いなと思います。来月12月19日開催予定の健康カフェでは『終活相談～エンディングノートの書き方～』コーナーもありますので、興味を持たれた方は是非ご参加ください♪
また、11月1日に開催されました『桜井市いきいき百歳体操交流祭』には、たくさんのご参加ありがとうございました。これからも元気に体操を続けていきましょう👍